[...] zarobił do biura..... ludzie ktorzy maja prace nie potrafia tego zrozumiec......w irl prawie juz 500tys jest bezrobotnych na 4 mil ludzi.... ostanio czytałem taki art czym rózni sie irlandia od islandi..??.. jedna literką oraz czterema miesiacami......wiec pozyjemy zobaczymy..... znowusz ktore panstwo stac opłacic 500tys ludzi bezrobotnych [...]
[...] postanowiłem dopiero użyć Thermy (dwa razy) - przeciętnie starczyła mi na dwa miesiące - zrzuciłem przez ten czas 14-15 kilogramów - a trenowałem 7 razy w tygodniu, przy czym aeroby w drugim miesiącu trwały już około godziny. Potem przyszedł jakiś czas redukowałem się bez supli (przeciętnie 4-5 kilo miesięcznie) aż pomógł mi BULMASTIF - [...]
Poniżej spróbowałem ująć parę istostnych informacji na temat HMB. Mam nadzieje, że coś się przyda Czym jest HMB i w jaki sposób działa? HMB jest związkiem odżywczym, pełniącym szereg istotnych funkcji w organizmie człowieka. Substancja ta jest pochodną aminokwasu białkowego – lecucyny. HMB może być wytwarzany przez ustrój człowieka a [...]
[...] problemy niż osoby młodsze lub te które już kiedyś się gimnastykowały. Ja rozciągam się codziennie właśnie po 40 minut. Wykonując całą gamę najróżniejszyć ćwiczeń. To o czym trzeba pamiętać to, aby nie wykonywać ćwiczeń zbyt gwałtownie gdyż można się "ponadrywać". Ćwiczenia wykonuj stanowczo lecz nie gwałtownie. Nie wykonuj ciągle [...]
xD no z -15% ;D Byłbym bardzo zadowolony. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 ta ławka, albo ta druga i napisz czym one się różnią, bo bym zaoszczędził 100zł jakbym kupił ławkę na allegro, ale od Was. Sam nie wiem czemu, ale jakoś dziwnie macie ;D na allegro takie ceny a tu takie, na allegro taka przesyłka a w waszym sklepie [...]
niektorzy chyba nie rozumieja tematu albo sa idiotami czym innym jest krzyzowanie wewnatrzgatunkowe a czym innym miedzygatunkowe nikt przeciez nie sprzeciwia sie sprzedazy nektarynek /ktore sa krzyzowka brzoskwini i sliwki/ taki rodzaj ingerencji ma nieznane nam jeszcze skutki uboczne i chodzi o to zeby najpierw przeprowadzic rzetelne, [...]
Nie pamietam jak sie nazywa ta figura(dawno temu konczylem studia i gietka)ale popularnie zwana jest poziomka. Jezeli masz na tyle silne nogi i brzuch, to mozesz z przewrotu w przud lub tyl podeprzec sie n aramionach wzdluz ciala i uniesc nogi do gory po czym przniesc nogi w bok (i ramiona do przodu)i przejsc do innej pozycji.
[...] maczyzmu". Zupełnie inną kwestią jest np. nauka rozpoznawania niepewnych sytuacji, ich unikania, reagowania w sytuacjach zagrożenia, dającego szansę na uniknięcie poważnego starcia, ewentualnie zniechęcenia niezbyt zdecydowanego napastnika. Ale to w ogóle nie jest główny przedmiot tego, czym zajmują się sporty, czy sztuki walki.
[...] temperature -87°C, i wlasnie ten otwieracz wytrzymuje takie niskie temperatury. Probowalem tez zrobic sam z pompki do rowera (stal mi 70zl i wytrymal tylko 4 otwierania po czym sie rozj**al). Do tego radze odrazu zamowic balony 14 cali (mniejsze sie rozrywaja przy naciaganiu na otwieracz). Gdy juz macie caly zestaw –czas zaczac zabawe)) [...]
hmmmmmm jakim czacie jak tutaj nie ma czata wiec ja nie wiem o czym ty wogle gadasz a co że prawda wychodzi to nagle jazda jest w sumie nawet sie tym nie przejmuje co ty piszesz a wiesz czemu bo od tego jest forum aby pisac to mi sie podoba a jak ci sie tu nie podoba to nie wypowiadaj sie i poto założyłeś konto aby mi o tym napisac hmmmmm dziwne a [...]
[...] to może być i fantastyka Piszesz ze Mirko ma do***.. nogi ?! Chyba juz dawno go nie widziales Cro Copa na żywo widziałem miesiąc temu a ty na filmiku z Youtube więc o czym ty chcesz ze mną dyskutować na temat jego nóg?? Pozdrawiam. Jak masz jakieś merytoryczne argumenty w tym temacie to zapraszam a jeśli masz kłopoty natury personalnej w [...]
Nie no kolejny zaslepiony fun boy Crocopa (koshik) ... czy ja gdzies napisalem ze Ali . ma szanse na zostanie mistrzem ?! , o czym ty wogule piszesz ? Twierdze jedynie ze czasy kiedy Mirko wychodzil na ring i wygrana przez ko. byla pewniakiem , juz dawno minely . Nie mozesz miec pewnosci ze Mirek wygra , a jezeli jestes tego pewien swiadczy [...]
[...] Ali bedzie jeszcze pelen energi Wyjatkowo się tutaj z tobą zgodzę Nie wierze ze to napisales Cro Copa na żywo widziałem miesiąc temu a ty na filmiku z Youtube więc o czym ty chcesz ze mną dyskutować na temat jego nóg?? Pewnie spadki zrobily swoje Pozdrawiam. Jak masz jakieś merytoryczne argumenty w tym temacie to zapraszam a jeśli masz [...]
napisz czym sie wspomagales odzywki / moze koks - poprostu chce wiedziec bo mam kolege na silowni co wyglada podobnie jak ty w 2005 roku :) i jeszcze ile na klatke wyciskasz ? a ile na poczatku ?
[...] I nie darz takiego gnoja szacunkiem w walce, nawet nie myśl o fair play. Jak nawet już przegrasz walke to sie podnieś jak sie odwróci i przy******l mu cegłą czy kubłem; czymkolwiek ale nie daj sie. Tak swoją drogą słyszałem historie o kolesiu który sie wezbraał raz w sobie i za***ał swojemu prześladowcy cegłą. Potem chował sie dwa tygodnie [...]
[...] chwilową "cofkę" a potem idą dalej. Z ta chwilową cofką chodzi o to że i użytkownicy i chyba nawet sam autor pisał o tym że miewali właśnie po 3-4 tygodniach lekkie zastoje(czy nawet pogorszenia wyników) po czym jednak w następnym tygodniu ruszali z miejsca dalej progresując. Musisz wiec teraz uważnie obserwowac co Ci mówi Twój własny organizm
Znowu w twoim poprawionym planie zaczynasz od bicepsu po czym przechodzisz zmeczony do ttreningu wiekszej partii jaka sa plecy Nogi + Barki + Przedramie okej ale nogi cwicz przed barkami a na samym koncu przedramie No i moim zdaniem mozesz w treningu klatki zmienic skos glowa do gory lub w dol to zalezy na ktorej czesci klaty Ci zalezy na [...]
Czerwo777 chlopak,wiesz w czym jest problem? zacznij jesc! zastosowanie wiekszej objetosci,czyli to cos,co wkleiles na poczatku-nic ci nie da. lepiej! bedzie jeszcze gorzej! zmien nastawienie:JAKOSC,a nie ilosc. skup sie na kilku ciezkich cwiczeniach i zwiekszaj sile,buduj podstawy! plan dla siebie oraz uwagi znajdziesz w moich wypowiedziach [...]
[...] Jest ich tam za dużo. Treningi te dłuższe niz 20 minut (pierwsze 20 minut glikogen z wątroby) aero staraj się robić w swoich progach tlenowych. Jeśli nie wiesz o czym piszę to potem wytłumaczę. Użytkownik bimbam73 dzięki za wsparcie. Użytkownik squixy pewnie ze tak. Ja się zredukowałem dzięki diecie, jaździe na rowerze i chyba z [...]
[...] jedynie jako surowców przeznaczonych do budowania mięśni. Zważ, że kwestia bilansu to tylko jedno z wielu zagadnień które warto zgłębiać przy układaniu diety. Wiesz czym jest katabolizm mięśniowy - czymś czego nie da się zniwelować w 100%, ponieważ jest nieodłącznym elementem treningu. Czy Twój rachunek bierze to pod uwagę? Warto [...]
Czy i w jaki sposob dotknal was kryzys swiatowy?
